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Para poder bajar nuestro porcentaje de grasa corporal y quemar grasas es necesario que nuestro cuerpo obtenga la energía de nuestros depósitos de grasa y no de la glucosa (que es lo que siempre tiene…

 

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¿Qué hacer para adelgazar? menos excusas

Según especialistas en endocrinología, el metabolismo cambia de una persona a otra por varios factores, como los indicadores hormonales, el funcionamiento de la glándula tiroides, la menstruación en mujeres, el aumento o caída de hormonas…

 

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Los conceptos de la dieta se están volviendo complicados, es posible ¿no comer nada después de cierta hora?. ¿Qué es más saludable, una dieta alta o baja en grasas, alta o baja en carbohidratos, o…

 


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