¿El estrés te hace engordar?Te decimos por qué y cómo solucionarlo

¿El estrés nos hace engordar?, y cómo podemos hacer para evitar el impacto sobre nuestra figura? La psicología y la biología de la ingesta compulsiva de alimentos relacionada con el estrés y el aumento de peso es una realidad. Lo necesario es además de aprender a controlar nuestros niveles de estrés, evitar que eso impacte […]
  • Claudia Ceballos
  • julio 21, 2018
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6 tipos de trastornos de ansiedad + técnicas y remedios caseros

Los trastornos de ansiedad son muy comunes en las poblaciones de ciudades y otras en dónde las personas llevan un ritmo de vida más acelarado y extremadamente estresantes. Es importante conocerlos para saber si los estás padeciendo; que síntomas produce y cómo puedes solucionarlo. ¿Qué son los trastornos de ansiedad? Los trastornos de ansiedad son  la […]
  • Claudia Ceballos
  • junio 3, 2018
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Técnicas de relajación pueden ayudar a controlar la ansiedad +infografía

La meditación y otras técnicas de relajación pueden ayudar a controlar la ansiedad. La terapia cognitivo-conductual que hoy (TCC) incluye una variedad de técnicas que van desde terapias de exposición. En las que la persona imagina vívidamente la situación temida o la confronta gradualmente en la vida real con el apoyo de un terapeuta; con […]
  • Claudia Ceballos
  • mayo 26, 2018
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El trastorno alimentario de la bulimia puede causar la muerte

El trastorno alimentario de la bulimia puede causar la muerte. La bulimia es un trastorno nervioso, caracterizado por atracones recurrentes en el que las personas  que la padecen comen grandes cantidades de alimentos en un corto período de tiempo, lo que significa que comen más que la mayoría de las personas al mismo tiempo.    […]
  • Claudia Ceballos
  • mayo 12, 2018
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técnicas de manipulación + 7 trucos para convencer a las personas

Cuando se trata de la discusión moral, la forma de manipular a las personas puede parecer poco ética para muchos de nosotros; y por una buena razón; ya que en realidad estás manipulando los pensamientos, sentimientos y emociones de otras personas para tu propio interés. Técnicas de manipulación ¿buenas o malas? Es un tema complicado, […]
  • Claudia Ceballos
  • abril 22, 2018
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El trastorno bipolar + 5 trucos para mejorarlo con un estilo de vida sano

¿Hay días en los que te sientes tan feliz y con tanta energía que ni siquiera necesitas dormir? Entonces, ¿te sientes deprimido por períodos de una semana o más? ¿Tiene insomnio, dificultad para concentrarse y cambios de humor que afectan tu vida diaria? bueno pues; ¿conoces el trastorno bipolar? Estos podrían ser los síntomas del […]
  • Claudia Ceballos
  • abril 19, 2018
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6 trucos para evitar que la gente egoísta robe tu energía + consejos

  Todos somos personas egoístas hasta cierto punto, pero los problemas sólo comienzan a surgir cuando alcanzan un alto nivel de egocentrismo que se tambalea hasta el borde del narcisismo. la pregunta entonces es cómo evitar que la la gente egoísta robe tu energía 6 maneras efectivas para evitar que la gente egoísta robe tu […]
  • Claudia Ceballos
  • abril 17, 2018
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No dormir suficiente puede producir muerte prematura y varias enfermedades

“El que madruga, toma agua clara”, dice un viejo adagio, tan criticado como defendido. No dormir suficiente aumenta el riesgo de morir  y lo digo justamente porque soy de las que duerme poco y también soy adicta al trabajo. Ahora bien; la investigación publicada en la revista científica Chronobiology International parece demostrar que tiene razón.  Veamos que […]
  • Claudia Ceballos
  • abril 15, 2018
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¿Víctimas de abuso psicológico? Las 5 terribles consecuencias y cómo sanarlo

El abuso psicológico o emocional,  es realmente una verdadera montaña rusa, pone una pesada carga en  nuestros corazones y mentes, sembrar mentiras en nuestra mente que, si se descuida, puede durar mucho después de que esa montaña rusa haya llegado a su fin. Por lo que el daño del abuso puede durar años. ¿Qué es […]
  • Claudia Ceballos
  • abril 6, 2018
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¿Problemas para cerrar ciclos? 7 trucos para superar las pérdidas y el fin

Sé que estas aquí porque tienes problemas para cerrar ciclos. Todos los que han sufrido una pérdida saben lo difícil que es sobrellevarla en el día a día. Podría ser una muerte o el fin de una relación de cualquier tipo y duración. De todos modos, siempre cuesta y haces lo que puedes sin muchas […]
  • Claudia Ceballos
  • abril 1, 2018
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