Estilo de vida saludable: 3 tips para vivirla

El estilo de vida saludable ya es cada vez mas difícil para las personas que viven en ciudades y su rutina es algo complicada y monótona. Hoy, te traemos estos tres tips, para hacerte la vida un poco más liviana, con tantas tareas que debes realizar, !tómalo con calma! 3 Tips para el estilo saludable […]
  • Claudia Ceballos
  • octubre 30, 2017
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El running relajante: entrenamiento para correr

El running fitness es una rutina de entrenamiento para correr de forma saludable. En por ello que de debe iniciar en un nivel bajo; luego siguiendo con un paso moderado y terminado por correr a una velocidad adecuada a tu cuerpo, peso y edad. Esta rutina no se logra de un día para el otro. […]
  • Claudia Ceballos
  • octubre 24, 2017
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Sobre el estrés y sobre el mucho hacer

Uno de los enemigos más implacables del ser humano actual es el estrés, y si hay algo sobre lo que el mundo moderno parece saber mucho, es sobre el estrés. Sin embargo, tendemos a no hacer lo que cualquier criatura sensata haría: reducir las fuentes de estrés. El problema de tratar de abarcar demasiado Uno […]
  • William Trabacilo
  • octubre 24, 2017
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Tips de autocontrol para los estados ansiedad

Actualmente, vivimos sometidos a una dinámica social que nos genera ansiedad y las manifestamos con niveles de angustia, dificultades para conciliar el sueño, dolores de cabeza, falta de concentración, nerviosismo, pérdida del apetito o aumento de éste, dolores musculares, reacciones dérmicas como el acné; reacciones respiratorias como el asma, rinitis disneas; reacciones circulatorias como infartos, […]
  • Claudia Ceballos
  • octubre 22, 2017
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Suspensión TRX ejercicios para ganar fuerza y motivación

Los ejercicios de suspensión contribuyen a hacer crecer músculo y perder grasas acumuladas y localizadas en brazos piernas y abdomen. Para estos fines se recomienda generalmente la combinación de ejercicios variados de resistencia. La suspensión consiste en  permanecer suspendido cuerpo sobre, brazos y piernas. De este modo se logra  la firmeza y suspensión del tejido […]
  • Claudia Ceballos
  • octubre 22, 2017
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Mejórate: 10 consejos para superarte a ti mismo

Varios consejos podemos darte para mejorar tu estilo de vida y es que, la caridad comienza por uno mismo, así dice el manual de Carreño; el antiguo libro ofrece anticuadas normas de educación que en realidad pueden ayudarte a tener una vida  ordenada y saludable. La tranquilidad y el manejo de la ansiedad es fundamental para […]
  • Claudia Ceballos
  • octubre 21, 2017
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La tecnología del hogar inteligente interconectado

La tecnología del hogar inteligente interconectado parece ser la próxima tendencia mundial. Así, hemos visto cómo la misma ha transformado el mercado de seguros de automóviles, y la gran cantidad de vehículos de creciente producción; de este modo el hogar y la telemática parecen estar comenzando a revolucionar este mercado. La tecnología ha estado presente […]
  • Claudia Ceballos
  • octubre 20, 2017
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Mitos educativos de los procesos únicos

En los procesos educativos, en pedagogía se enseñan ideas teóricas y   a cerca de que los niños aprenden a edades determinadas. Me refiero especialmente a la teoría cognitiva de Jean Piaget y  algunas corrientes que acompañan la linea neocognoscitivista de la educación, que mas que mitos son custionables en cuanto a la diversidad y necesidad […]
  • Claudia Ceballos
  • octubre 17, 2017
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Estilo de Vida: Contra Reloj entre 7 y 8

El estilo de vida que lleves con el día a día, ajustado a su tiempo y a su trabajo, requiere de organización; cambios de paradigmas y el abandono de algunos gustos que pueden deteriorar tu organismo de manera temporal o permanente. Estar enfermo y preocupado no es una opción. Algunas personas centran su alimentación y […]
  • Claudia Ceballos
  • septiembre 29, 2017
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