Errores íntimos de la higiene de la mujer que tienen impacto en su salud

En el pasado, los cuerpos y la higiene de la mujer, rara vez se mencionaban. Los períodos y la sexualidad han sido vistos como un tema tabú, que ha dejado a muchas mujeres en la oscuridad sobre sus propios cuerpos. El tabú ha hecho que muchas mujeres no puedan mantener una higiene intima adecuada.

¡No hay ningún tabú!

Los conceptos erróneos, se consideraban un hecho y, por lo tanto, se consideraban secretos para tocar el tema. Sorprendentemente, todavía existen creencias erróneas que resultan erróneos y han influido en el manejo adecuado de la higiene femenina.

Los errores más comunes en la higiene de la mujer

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Mientras que las mujeres de hoy en día están generalmente más educadas sobre el cuerpo femenino que las mujeres en el pasado, todavía existen algunas prácticas muy comunes resultantes de las creencias del pasado que las mujeres creen y que pueden ser perjudiciales para su salud.
Aunque nos hemos apartado de la creencia de que la zona intima es tema tabú, algunos de estos conceptos erróneos modernos pueden tener repercusiones graves para las mujeres de hoy.

Uso  de protectores diarios en la higiene de la mujer

Si bien los protectores diarios están diseñados para absorber las secreciones de la zona intima y los parches, sólo se deben usar al principio y al final del período menstrual. Los protectores diarios crean un ambiente más húmedo y su transporte aumenta constantemente el riesgo de infección.
¿Qué usar en su lugar? Si usas  debe usar los tampones, trata de usarlos con menos frecuencia (sólo al principio y al final del ciclo) y cámbielos con frecuencia (cada 4 horas).

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Uso y frecuencia de cambio de los tampones

Las indicaciones de la caja del tampón suelen señalar que el mismo de debe cambiar cada 4-8 horas, incluso por la noche, pero de hecho el tampón debe cambiarse con más frecuencia. Los médicos recomiendan cambiarla cada 4 horas para eliminar el riesgo de un síndrome de shock tóxico.
¿Qué puedes hacer? Seleccione la absorbencia de los tampones según su propio flujo y cambie el tampón cada 4 horas. Alternativamente, también puede usar una copa menstrual para reducir el desperdicio y minimizar las bacterias.

Uso de ropa interior sintética y la higiene de la mujer

 

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Al comprar ropa interior, muchas mujeres se enfocan en la apariencia y apariencia antes de considerar de qué está hecha. Las fibras sintéticas pueden ser dañinas para las mujeres porque pueden causar sudoración e irritación, lo que puede ser particularmente dañino para las mujeres susceptibles a infecciones micóticas.

También la misma ropa que es demasiado pequeña, como las tangas, que pueden perderse entre los pliegues de las partes íntimas del cuerpo, son factores que contribuyen a la infección.
En su lugar, compra ropa interior hecha de material transpirable como algodón.

Permanecer en traje de baño mojado

Cuando pasas tiempo en la piscina, puedes pasar todo el día en traje de baño. Usar trajes de baño mojados durante demasiado tiempo; sin embargo, puede permitir el desarrollo de bacterias, que pueden causar varias infecciones.
¿Qué hacer con el traje de baño?: quítete el traje de baño mojado tan pronto como sea posible después de nadar en la paly o a la piscina.

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Riesgo de las duchas intimas para la higiene de la mujer

Algunas mujeres usan duchas intimas para limpiar la zona íntima. La ducha es un dispositivo que drena agua en la zona íntima para eliminar las secreciones íntimas. Sin embargo, la ducha no sólo limpiará las bacterias “malas”; sino que también eliminará las bacterias buenas que destruyen la base íntima correcta.

La zona íntima está diseñada para mantener la limpieza con secreciones naturales, también conocidas como flujo o secreción, este tipo de duchas promueve el arrastre de la flora bacteriana íntima, por lo que se puedes quedar expuesta a infecciones afectado tu higiene intima.

¿Qué hacer en lugar de usar duchas íntimas?; Evita el jabón de fragancia cuando se lava porque puede eliminar el equilibrio bacteriano saludable y pH en la zona íntima. En su lugar, elija un jabón o gel neutro para el lavado íntimo diario todos los días y lávate con más frecuencia durante el ciclo menstrual.

Evita tomar antibióticos si no es necesario, pues algunas veces también destruyen la flora de ésta zona si tienes un tratamiento que no puedes evitar, lo que puedes hacer es comer yogur para reponer la flora perdida, al tomar un antibiótico.

El cuerpo femenino es hermoso, pero muy complejo. A medida que el tema de los cuerpos de las mujeres se vuelve más aceptable socialmente; el acceso a información confiable que nos ayude a ser más saludables se vuelve más fácil.

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