¿Cuántas veces se debe orinar en un día?

Los médicos afirman que el número veces que se debe orinar en un dia, depende de los hábitos y del tamaño de la vejiga. Explica cómo la vejiga puede contener hasta 800 ml de líquido en los hombres y hasta 600 en las mujeres. Por lo general, indicará que debe descargarse cuando esté al 50 por ciento de su capacidad. Si vas al baño 12 veces al día y no tienes ningún síntoma, como cambio de color u olor, todo está bien y tu vejiga está sana, según el médico. 

La cantidad de líquido que bebe una persona varía de una persona a otra, por lo que ir al baño 10 veces al día se considera normal, dependiendo de la cantidad de líquido que haya bebido. Si bebe 20 vasos de agua, es normal orinar con frecuencia. 

EL COLOR DE LA ORINA ES IMPORTANTE 

Un cambio en la orina también puede significar que algo anda mal en tu cuerpo, por lo que es bueno monitorear todos los días si aparece algún cambio, es decir, es uno de los autoexámenes más sencillos que puedes hacerte.

Los cambios también pueden ocurrir debido al embarazo, así como a la ingesta excesiva de cafeína y nicotina en el cuerpo, y en estos casos, la orina se oscurece con mayor frecuencia. La orina normal es de color amarillo claro, es decir, amarillo dorado, y es causada por el urobilinógeno, un pigmento urinario. Si el color de la orina es más claro de lo habitual, significa que la orina se ha diluido, mientras que un color más oscuro indica una mayor concentración de orina, y si la orina está turbia, significa que ha ingerido muy poco líquido en su cuerpo. La orina clara aparece debido a una gran ingesta de líquidos, es decir, muestra que estás bien hidratado.

Si el color de la orina es extraño; marrón, naranja, verde o rojo, puede ser síntoma de un problema más grave, por lo que es necesario acudir al médico de inmediato. Por ejemplo, al igual que el color rojo de la orina, el color marrón oscuro también puede ser causado por algunos alimentos, como los frijoles. Los antibióticos y los laxantes pueden causar este color, al igual que la deshidratación. Sin embargo, el color marrón de la orina también puede ser un indicador de problemas de salud más serios, como problemas con el hígado, los riñones y la vejiga. Con este color, primero intente beber más líquidos para descartar la posibilidad de que la causa sea la deshidratación y, si no hay cambios, visite a un médico o urólogo para determinar cuál es el problema.

¿NO PUEDES IR AL BAÑO? ESTO ES LO QUE DEBE HACER 

Si cree que rara vez va al baño durante el día, y esta condición se llama incontinencia urinaria, el médico le aconseja que hable con el médico, si tiene algún síntoma, se realizarán pruebas para evaluar si la vejiga y el tracto urinario están funcionando correctamente. 

Ciertos alimentos pueden causar incontinencia urinaria y se conocen como diuréticos que estimularán la producción de orina y aumentarán el volumen. Suelen ser especias, azúcar o ácidos. Las infecciones, la menopausia, el estreñimiento pueden ser responsables. Desafortunadamente, también hay cáncer de próstata u otros trastornos que pueden ser responsables. La inflamación de la vejiga también puede ser responsable de este problema. 

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¿POR QUÉ SIGUE TENIENDO CISTITIS RECURRENTE? 

Las inflamaciones del tracto urinario se pueden dividir aproximadamente en inflamaciones de las partes superiores del tracto urinario, es decir, los riñones y los uréteres, y las inferiores, la vejiga, la próstata y la uretra.  La inflamación de las partes superiores suele ser el resultado de la llegada de bacterias a través de la sangre. Es decir, los riñones filtran toda la sangre que circula por el cuerpo. Esto significa que todas las bacterias que ingresaron al cuerpo a través del tracto digestivo o respiratorio, o a través de una herida en la piel, tarde o temprano pasarán por el riñón y posiblemente causen inflamación. Cualquier entrada de bacterias no significa necesariamente inflamación.

Los factores predisponentes son los cálculos renales y las obstrucciones al libre drenaje de la orina desde ciertas partes del riñón. Otra forma en que las bacterias ingresan a los riñones es la ruta ascendente a través de la orina, es decir, desde la vejiga. El factor predisponente es la existencia de los denominados reflujo, es decir, un mecanismo de cierre incompetente en la entrada del uréter a la vejiga, que debería impedir el retorno de la orina. Las inflamaciones de las partes inferiores, al igual que las anteriores, pueden ser causadas por el descenso de bacterias a través de la orina desde las partes superiores o hacia arriba, por la entrada de bacterias a la uretra y luego a la próstata y vejiga. Un factor predisponente es el vaciamiento incompleto de la vejiga (la llamada última orina) o la presencia de cálculos en la vejiga.

La bacteria Escherichia Coli (E.coli) es una causa muy común de bacterias del tracto urinario. Pertenece al grupo de las bacterias coliformes, es decir, las que viven en el intestino (Enterococcus, Enterobacter, etc.). La persistencia de E. coli en el tracto urinario se observa con mayor frecuencia en mujeres que en hombres. Encontrar bacterias en la orina, pero sin ningún síntoma de inflamación (temperatura elevada, micción frecuente, ardor) se denomina bacteriuria asintomática.