5 formas de evitar la caída del cabello

La caída del cabello es uno de los problemas más antiguos y comunes del mundo. Esto tiene varias causas, y muchas de ellas son de naturaleza emocional, representadas por el estrés y la ansiedad.

Dejando de lado las causas, las personas afectadas por este problema estético siempre están buscando formas de mantenerlo bajo control antes de que empeore.

Como resultado, cientos de productos cosméticos y farmacéuticos han aparecido en el mercado, muchos de ellos basados en ciertos ingredientes que previenen la caída del cabello. Pero la mayoría de ellos son muy caros y requieren un uso constante para obtener resultados.

Afortunadamente, también existen formas efectivas para evitar la caída del cabello. ¿Quieres saber más? Estas son algunas de las mejores formas naturales para detener la caída del cabello.

5 formas de evitar la caída del cabello

Estas son las 5 formas naturales de evitar la caída del cabello

Salvia y vinagre de manzana

La combinación de salvia y vinagre de manzana estimula el crecimiento del cabello y lo ralentiza.

Estos dos ingredientes solo deben aplicarse al cabello castaño o negro, ya que tienden a oscurecer los colores más claros; así que tenlo en cuenta si eres una mujer u un hombre con cabellos rubios.

Ingredientes

• 1 cucharada de salvia (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)
• 3 cucharadas de vinagre de sidra de manzana (30 ml)

Método de preparación

• Haz hervir el agua y luego agrega la salvia.
• Deja que la mezcla hierva a fuego lento durante 10 minutos, luego deja la olla a un lado y déjala en infusión durante otros cinco minutos.
• Agrega las tres cucharadas de vinagre de manzana.

Método de aplicación

• Aplica líquido en toda la superficie del cabello y el cuero cabelludo y permite que se seque naturalmente (no enjuagues).

Gel de aloe vera

Uno de los remedios más populares para la caída del cabello es el aloe vera. Sus propiedades hidratantes y curativas ayudan a mejorar la salud del cuero cabelludo, estimulando el crecimiento y regenerando la estructura del cabello.

Además, la aplicación regular de este remedio reduce el impacto de los rayos UV y previene la caspa.

Ingredientes

• 2 cucharadas de aloe vera (30 g)
• 1 cucharada de aceite de oliva (14 g)

Preparación

• Extrae el gel de una planta de aloe y agrégalo a la licuadora junto con la cucharada de aceite de oliva.

Método de aplicación

• Aplica la mezcla sobre el cuero cabelludo, dejándolo actuar durante al menos dos horas o por la noche.

Jugo de zanahoria y leche de coco

Este tratamiento contiene antioxidantes y vitaminas B6 y B12 que estimulan el crecimiento del cabello y aceleran la reparación del cabello.

La leche de coco es un ingrediente importante utilizado durante muchos años en la industria cosmética en la preparación de productos de belleza para el cabello y la piel.

Ingredientes

• 1/2 taza de jugo de zanahoria (125 ml)
• 1/2 taza de leche de coco (125 ml)

Preparación

• Mezcla los dos ingredientes hasta obtener un líquido homogéneo.

Método de aplicación

• Aplica el tratamiento sobre el cabello y permita que funcione durante al menos 15 minutos.

Huevos

Los huevos contienen azufre y otros minerales (como fósforo, selenio y zinc) que fortalecen el adorno para el cabello y detienen la caída del cabello.

En combinación con un poco de aceite de oliva, se mejoran sus efectos hidratantes, los huevos también tratan otros problemas usuales en el cabello, como lo son las puntas abiertas y cabello seco.

Ingredientes

• 1 clara de huevo
• 1 cucharada de aceite de oliva (14 g)

Preparación

• En un tazón, bate la clara de huevo y el aceite de oliva durante varios minutos.

Método de aplicación

• Aplica esta mezcla uniformemente sobre el cabello y el cuero cabelludo, cubre tu cabeza con un gorro de ducha y permite que el remedio se mantenga en tu cabello durante 20 minutos antes de enjuagar.

5. Jugo de cebolla

La cebolla es una excelente fuente de azufre, un nutriente que estimula la circulación del cuero cabelludo y el crecimiento del cabello.

Además, la cebolla cuenta con potentes agentes antibacterianos que matan los microorganismos que causan la caída del cabello. También se ocupa de otros problemas, como la caspa y la resequedad en el cuero cabelludo. Este es uno de los remedios más simples para la caída del cabello.

Ingredientes

• 1 cebolla

Método de preparación

• Pon la cebolla en la licuadora o en un extractor para contar con el jugo.

Método de aplicación

• Masajea el cuero cabelludo con jugo de cebolla y déjalo actuar durante unos 30 minutos.
• Como ya sabes, la cebolla tiene un olor muy fuerte, por eso es importante enjuagar bien el cabello y lavarlo con champú; de lo contrario podrías tener el problema de un mal olor durante el día.
• Repite el procedimiento dos o tres veces por semana o hasta obtener los resultados deseados.

Otros consejos para evitar la caída del cabello

Adoptar una dieta saludable para prevenir la caída del cabello

Una dieta sana, equilibrada y diversificada ocupa un lugar especial en la prevención de la caída del cabello, porque hay ciertas vitaminas y minerales que contribuyen a fortalecer la raíz de los hilos, como: A, B, C, E, zinc, hierro, cobre, yodo, calcio, magnesio, manganeso y potasio. Estos mantienen la salud del cabello y el cuerpo, por lo que se recomienda seguir una dieta rica en verduras, frutas y grasas buenas y, si es necesario, complementar las dosis diarias con ciertos suplementos.

Alimentos recomendados: granos integrales, productos lácteos, huevos, carne (pescado, pollo, carne de res, pavo), soya, nueces, zanahorias, guisantes, frijoles, cítricos, plátanos, espinacas, brócoli.

Alimentos a evitar: alimentos grasos, alimentos que contienen sal, azúcar y exceso de químicos. También evita dietas muy drásticas porque causa deficiencias en el cuerpo.

Relájese para evitar la caída del cabello

El estrés y la fatiga pueden agravar la caída del cabello. No puede controlar todo lo que le sucede todos los días, pero es importante darse cuenta de cuándo el estrés se está apoderando de su vida y puede hacer cualquier cosa con la misma irritabilidad y sentir presión incluso cuando no es así. Cada vez que te encuentras con estos estados, inspira y exhala ligeramente, enfocándote en lo que haces.

Recuerda que el sueño también es muy importante para el cuerpo, por lo que no reduce las horas de descanso.