Bebida de papaya, piña y tamarindo rápida y saludable

La bebida de papaya, la piña y el tamarindo son frutas tropicales que tienen innumerables beneficios a la salud. ¿sabias que es un smoothie? es un licuado o bebida, que contiene ingredientes como frutas o vegetales que te permitirán bajar de peso, con rapidez. Puede que te energía para una buena rutina fitness.

Pero no todas las frutas son tan saludables como la papaya, la piña y el tamarindo; esta combinación saludable permite incorporar 3 frutas en una solo bebida que contiene poderosos beneficios además de perder esos kilos de más. Contienen vitaminas A, B, C, D y minerales como potasio, magnesio, hierro y fósforos. No te pierdas esta fabulosa receta y preparar una bebida.

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Smoothie de papaya, piña y tamarindo: digestión saludable

El empleo de frutas en bebidas para mejorar la condición física, y los procesos corporales, está bastante extendido. En especial, los batidos gozan de un favoritismo que no se discute. Hoy puedes probar un batido que es genial para mejorar los procesos digestivos, además de ser anti inflamatorio, ayudando a eliminar las grasas. Y como si esto fuera poco ¡es delicioso!

Pero, el secreto de esta bebida es la papaya, una fruta tropical muy destacada por su contenido de papaína, una enzima parecida a la pepsina, gran facilitadora de la digestión.

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Ingredientes

  • Una rodaja de papaya, sin cáscara y sin semillas
  • Una rodaja de piña, sin cáscara
  • ½ taza de pulpa de tamarindo (opcional)
  • 2 cucharadas de miel

Preparación

Corta la papaya y la piña en trozos y colócala en la licuadora, agrega el tamarindo y la miel. Agrega una taza de agua fría, y enciende la licuadora. Deja que se licue el tiempo suficiente para que no queden trozos.

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Puedes agregar a tu bebida hielo picado, si quieres una bebida más refrescante en temporada de calor. Pero tal cual, es una bebida ideal para acompañar un desayuno balanceado y energético. Tómalo con frecuencia para que compruebes los beneficios que traerá a tu organismo.

 
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