Productos y estrategias para dejar de fumar

dejar de fumar

Ser esclavo de algo o de alguien es algo verdaderamente horrible ¿Quieres dejar de fumar?, quienes lo han logrado son personas, que han desarrollado una estrategia propia y se han valido del miedo, el temor a sufrir una enfermedad fatal.

¿Cómo dejar de fumar?

dejar de fumar

Acá hay algunos productos que te ayudan a dejar de fumar, con un poco de esfuerzo y voluntad millones lo han logrado:

Vapeador

Uno de los productos usados con más frecuencia hoy en dia es el vapeador, el mejor que hemos encontrado para ti es: no dejes de pasar por este lugar y comprar uno de ellos, le ha sido útil a cientos de personas.

Cigarrillo electrónico

Nosotros vemos el cigarrillo como un hábito fuerte, por eso recomendamos un producto saborizado que puedes tener entre tus manos que sirve para hacer la veces de cigarrillo, hace algo con tus manos y puedes llevarlo a los labios,  mira a ver si te gusta, también a cientos de usuarios les ha resultado más fácil dejar de fumar.

El filtro saborizado para cigarrillos electrónicos hace más llevadero el proceso de retiro del hábito de dejar de fumar, compra de estos para dejar de fumar:

Boquillas

Las boquillas no superan el lujo que te da fumar, así que no las busques como remedio eficaz y menos como técnica o estrategia para dejar de fumar

Dejar de fumar es un acto individual que otros no pueden imponerte. Sin embargo, si ya te lo has propuesto, significa que estás decidido y puedes llevar a cabo esta iniciativa, si bien no es fácil.

Pensando en ello, a continuación compartimos contigo algunos de los mejores productos y estrategias para dejar de fumar.

Una de las mejores estrategias al respecto, es eliminar todos los artículos que te recuerden fumar: encendedores, ceniceros, paquetes de cigarrillos viejos «de respaldo» y, por supuesto, no compre otros nuevos.

Rompe el hábito para dejar de fumar

Establece una fecha definitiva para dejar este hábito, digamos, el 20 de enero. La fecha debe ser aproximadamente un mes desde el momento en que tomaste esta decisión.

Otra estrategia es evitar a toda costa el humo del cigarrillo y los lugares donde fumas. Incluso si es un sacrificio, evita visitar amigos por un tiempo. Limpia y lava toda la ropa, cortinas, ropa blanca u otras cosas que puedan oler a cigarrillos.

Debido a que la necesidad de comer algo surge cuando vuelve la necesidad de fumar, lo mejor es conservar un dulce sin azúcar, un vaso de agua o té, pan de jengibre o beber algo saludable, lo que te ayudará a dejar de fumar. Además, es importante evitar los alimentos con alto contenido de grasa y azúcar, ya que el riesgo de engordar es alto.

Practica deporte y muévete al aire libre siempre que tengas la oportunidad, para evitar engordar, pero también para reducir la necesidad de fumar.

Así mismo, es importante que durante este período te distraigas de fumar a través de actividades que ofrezcan placer y reemplacen la sensación de pérdida.

Hay productos técnicas y estrategias para dejar de fumar pero la voluntad de hacerlo no te puede faltar.

Además, puedes echar mano de alguno de los siguientes remedios naturales para dejar de fumar:

Jugo de guayaba

dejar de fumar

Se puede comprar como tal en tiendas naturales, o bien, puedes prepararlo por tu cuenta. Además, esta bebida es bastante rica en vitamina C, un nutriente que neutraliza los efectos de la nicotina. Para una bebida de jugo de guayaba vas a necesitar:

· 4 frutas de guayaba

· 3 tazas de agua fría

Procedimiento

Lava las frutas, limpia la cáscara y córtalas en cubos pequeños, colócalas en una licuadora y el jugo resultante se puede endulzar ligeramente con un poco de miel. Consume varias veces al día, siempre que sientas la necesidad de fumar.

La guayaba también es efectiva para tratar la presión arterial alta, reducir el colesterol y combatir la aterosclerosis.

Jugo de berros

Este jugo para dejar de fumar se basa en una hierba relativamente fácil de encontrar en el mercado o en el supermercado, y que se puede consumir durante 15 días para combatir el nivel de toxinas químicas en el organismo, así como la dependencia a los cigarrillos. Además, incluimos otros ingredientes que te ayudarán a mejorar tu salud y a desintoxicar tu organismo.

· 100 g de cúrcuma

· Una zanahoria mediana

· 1 limón

· 200 g de berros

· 300 ml de agua

Coloca el agua y la zanahoria en una licuadora y mezcla con 300 ml de agua. El jugo resultante se mezcla con el jugo de un limón y se administra tres veces al día.

 
¡Comparte en tus redes!

Deja el primer comentario en "Productos y estrategias para dejar de fumar"

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.


*