Mejórate: 10 consejos para superarte a ti mismo

Varios consejos podemos darte para mejorar tu estilo de vida y es que, la caridad comienza por uno mismo, así dice el manual de Carreño; el antiguo libro ofrece anticuadas normas de educación que en realidad pueden ayudarte a tener una vida  ordenada y saludable.

La tranquilidad y el manejo de la ansiedad es fundamental para tener una vida tranquila, con todas las dificultades que puedas tener, tomar las mejores decisiones y tener un mejor control de tu vida, ser mas exitoso y prosperar en el ámbito de el trabajo y lo negocios.

Los 10 consejos para mejorarte a ti mismo

No te critiques

La crítica nunca cambia casi nada nada. Niégate a criticarte. Acéptame exactamente tal y como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te apruebas, tus cambios son positivos. Siempre es posible mejorar las imperfecciones, pero no cambiar por completo

No tengas miedo

Deja de asustarte con tus pensamientos. Es una forma horrible de vivir. Mejórate, busca alguna imagen mental que te produzca placer, una que te guste e inmediatamente reemplaza el pensamiento aterrador por uno agradable.

 Sé amable, apacible y paciente

Sé amable contigo. Pórtate bien contigo mismo. Ten paciencia mientras aprendes esta nueva forma de pensar. Trátate como tratarías a una persona a la que verdaderamente quieras.

Sé tolerante con tu mente

Controla el odio a uno mismo es la ira a tus propios pensamientos. No te odies por tener los pensamientos que tienes, y mejórate, cámbialos en la medida que puedas.

Elógiate

La crítica destruye el espíritu interior y crea frustraciones, el elogio lo construye, elógiate y mejórate todo lo que puedas, alábate por lo bien que haces las cosas, por más insignificantes o pequeñas que sean.

Brindarte apoyo.

Busca formas de apoyarte, mejórate, recurre a tus amigos y déjate ayudar. Es muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se necesita. Recuerda que aquí el consejo número 3, sé amable, es una forma de conseguir ayuda.

Sé indulgente con tus aspectos negativos. 

Comprende que los creaste para satisfacer una serie de necesidades. Ahora estás encontrando formas nuevas y positivas de satisfacer esas mismas necesidades. De modo que deja amorosamente que las viejas pautas negativas se vayan. Deja ir todas aquellas cosas negativas de tu vida, para que encuentres la tranquilidad tan necesaria.

Cuida de tu cuerpo.

Infórmate sobre cuál es la nutrición adecuada para ti. ¿Qué clase de combustible necesita tu cuerpo para obtener la energía y vitalidad óptimas?; infórmate sobre las distintas modalidades de ejercicio físico que existen, ¿Qué tipo de ejercicio te gustaría hacer? cuida y ama tu cuerpo, el templo en el que vives.

Trabajo con el espejo.

Mírate a los ojos a menudo; expresa el creciente amor que sientes por ti. Perdónate mirándote al espejo. Conversa con tus padres, hijos, amigos y pareja mirándote al espejo; perdónalos también.

¡Hazlo ya!

No esperes a sentirte bien, ni a perder peso, ni a tener el nuevo empleo o la nueva relación, empieza ahora a hacer cosas y hazlas lo mejor que puedas.