6 trucos para evitar que la gente egoísta robe tu energía + consejos

 

Todos somos personas egoístas hasta cierto punto, pero los problemas sólo comienzan a surgir cuando alcanzan un alto nivel de egocentrismo que se tambalea hasta el borde del narcisismo. la pregunta entonces es cómo evitar que la la gente egoísta robe tu energía

6 maneras efectivas para evitar que la gente egoísta robe tu energía

Si tienes un miembro de tu familia, pareja o compañero de trabajo que te hace sentir invisible porque rara vez presta atención a tus necesidades, pues, no estás solo. Es posible que la gente egoísta robe tu energía

 Trate de entender por qué la gente egoísta roba tu energía

La psicoterapeuta F. Diane Barth enfatiza y tiene  la idea de que entender no significa dejar a alguien fuera de sus responsabilidades. Pero aprender acerca de lo que motiva a alguien a ser egoísta y detectar sus patrones puede ayudarle a ser menos desdeñoso acerca de su comportamiento. Como humanos, es un instinto ser egoísta. Es posible también que la gente egoísta robe tu energía

Los niños, por ejemplo, son naturalmente egoístas porque aprender algo sobre los sentimientos y necesidades de los demás es algo que se les enseña a medida que crecen.

Las personas mayores y las personas con enfermedades también son egoístas porque es una forma de supervivencia. Cuando aprendes acerca de lo que motiva el egoísmo de otra persona, entonces puedes entender por qué a veces es esencial. Lo negativo es que estas personas tóxicas también la gente egoísta robe tu energía.

 No tome sus acciones egoístas como algo personal

En lugar de eso, mantente fiel a sí mismo. Es fácil involucrarse en las acusaciones de otros. Si alguien te hace sentir mal por no prestarles suficiente atención, debes saber que no tienes que rebajarte a su nivel, ni debes tomar sus palabras o acciones personalmente.

No es tu trabajo servir continuamente a alguien en su propio tiempo y conveniencia. Estar alrededor de una persona egocéntrica puede ser abrumador y agotador, y puedes experimentar estallidos de ira, frustración o tristeza.

Debes saber que todavía tienes el control y que no tienes que ser reactivo a su egoísmo. En su lugar, concéntrate en aliviar la presión que sientes a través de tus pasatiempos favoritos o eventos divertidos.

Familiarízate con los conceptos erróneos sobre el egoísmo.

Hay muchos conceptos erróneos sobre el egoísmo. Por ejemplo, según Barth, es común en nuestra cultura creer que tener hijos es un acto desinteresado, y que no tener hijos es egoísta. Pero las personas pueden tener hijos por razones egoístas, como ser amados, establecer lazos más estrechos con su cónyuge o cumplir el deseo de sus padres.

Por eso es crucial examinar las circunstancias cuidadosamente y reevaluar lo que se considera egoísta o desinteresado. La gente puede ser egoísta sin saberlo, lo que hace que sea aún más importante ayudarles a ver sus acciones en una perspectiva más amplia.

Traiga temas que le interesen durante las conversaciones.

Si te sientes incómodo escuchando a alguien más hablar de sí mismo, puedes intervenir de una manera no combatiente. Ya sea que te guste el arte, la música o la filosofía, puedes cambiar el tema en medio de una conversación con una pregunta sencilla, como "Oye, ¿has oído hablar de..." (inserta el tema deseado) o una frase como "Anoche encontré..." (inserta el tema deseado).

Inicialmente, puede parecer abrupto e incluso aleatorio, pero esto le da a la persona una pista de que ustedes dos han estado pasando demasiado tiempo con sus historias. Si  descubres que la persona sigue tratando de volver a su propio tema; puede recordarte cortésmente que tu ya has oído hablar de él. Esto le impedirá ceder a sus formas de buscar atención.

Limita la cantidad de tiempo que pasan juntos y saliendo con personas de apoyo.

El espacio siempre ayuda. Cuando limitas la cantidad de tiempo que pasas con una persona egoísta, puedes ganar más libertad para cuidar de tu propia felicidad y ser quien eres en vez de quedar atrapado en satisfacer sus necesidades. Esto es más accesible que cerrarlos completamente; especialmente si el individuo egoísta es un miembro de la familia o un compañero de trabajo que no puede evitar fácilmente.

Cuando se establecen límites saludables, se les recuerda que el mundo no gira en torno a ellos. También le da la oportunidad de pasar más tiempo con amigos y familiares que le apoyen y que sean de su beneficio. A su vez, esto evitará que te quedes atascado en el cumplimiento de las responsabilidades de otra persona.

 Aprenda la diferencia entre el egoísmo sano y el egoísmo tóxico

Cuando tratas constantemente con una persona egoísta, a menudo experimentas culpa por ponerte a ti mismo primero. Recuerda, tu no está haciendo nada malo; cuidarse es un derecho que tienes. Pero la gente egoísta y tóxica puede manipularte para que pienses de otra manera.

Por eso es esencial practicar el respeto por uno mismo. Todos necesitamos un grado saludable de egoísmo para mantener nuestra salud mental y bienestar. Cuando reconoces patrones tóxicos de egoísmo, puedes salir de ellos eligiendo no ceder ante ellos. Atiende a ti mismo de vez en cuando y satisface tus propios deseos y necesidades. Tú también eres importante.