Los beneficios de la hipnosis

beneficios de la hipnosis

Se ha demostrado que los beneficios de la hipnosis tiene efectos positivos en problemas relacionados con los sentimientos y con el comportamiento, e incluso en casos que implican reacciones involuntarias del cuerpo.

La Hipnosis la podemos usar para potenciar el sistema inmunológico y “reprogramar” nuestra actitud hacia una enfermedad. Puede aliviar prácticamente cualquier tipo de dolor.

Se usa para la artritis y los problemas de espalda y, por increíble que parezca, como alternativa natural a la anestesia durante intervenciones quirúrgicas.

La Hipnosis suele ser más eficaz para aliviar el dolor que medicamentos como la codeína y la morfina.

Ventajas de la terapia con hipnosis

La ventaja es que es mucho más segura, porque no tiene efectos secundarios que alteren la capacidad de emitir juicios y no es adictiva. Pudiendo erradicar por completo el dolor, o “desconectar” a la persona para que no lo perciba.

Además, ayuda a paliar los síntomas y a reducir los efectos de trastornos crónicos como el síndrome del intestino irritable, el asma o los eczemas.

Asimismo, la Hipnosis se una para tratar la ansiedad, la tensión, la depresión, las fobias y las obsesiones y, además, puede ayudar a dejar las adicciones como el tabaco, la ludopatía, el alcohol o las drogas, o compulsiones como la tricotilomanía.

En el caso de las fobias, la hipnosis ayuda a reducir la ansiedad que sufre la persona y le enseña a abordar la situación con calma desinstalando así la fobia.

Esto se logra recreando una imagen de la situación fóbica en la que la persona aparece relajada.

También la Hipnosis puede emplearse para retrotraer al individuo en el tiempo para deshacer un trauma, ofreciéndole la oportunidad de dar un enfoque distinto a los acontecimientos trumáticos de su pasado los cuales, de no resolverse, siguen “activos” condicionando su presente.

Son muchos los usos que podemos hacer de los beneficios de la hipnosis como, por ejemplo, potenciar la creatividad y el rendimiento, la mejora de la autoestima, la memoria y la concentración y, en el caso de los estudiantes, superar la ansiedad y el miedo a los exámenes.

¿Qué se experimenta en estado de hipnosis?

beneficios de la hipnosis

La sensación que se experimenta durante la Hipnosis es similar a la de la fase previa al sueño. Mientras las hipnotizan, muchas personas se sienten físicamente relajadas y mentalmente alerta.

Hay quien afirma que la sensación es parecida a la meditación. Otras, a la de después de recibir un masaje, y aún otros, a la de los sentimientos enfáticos que producen ciertas drogas.

La experiencia de cada uno es única. Permanecer bajo hipnosis resulta en sí mismo relajante para aquellas personas que pasan gran parte del día en tensión.

Cuando estamos relajados y nuestra concentración es tan intensa que no nos distraen los ruidos exteriores ni otros estímulos, nos encontramos en un estado de “hipnosis ligera”. Este nivel de hipnosis, en una sesión de terapia, se va intensificando, se va “profundizando”, según lo que el hipnoterapeuta necesite tratar.

 
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