12 remedios caseros naturales y consejos para las infecciones vaginales

Las infecciones vaginales ocurren en la vida de la mujer con mucha frecuencia; probablemente durante su vida puedes padecer una gran cantidad de infecciones por hongos o por levaduras y esto es debido a un agente patógeno micótico llamado candida sp.

Esta infección es una de las tantas que pueden ocurrir; pero para descartar el tipo de infección que tienes. Acude al especialista para que diagnostique si tienes una infección vaginal por levadura o una bacteriana.

Para mejorar las infecciones vaginales junto con un tratamiento médico deberías de probar algunos remedios naturales que ya tienes en tu casa y que son saludables para mejorar las infecciones por la levadura o por hongos.

¿Qué es una infección por hongos?

Una infección por levaduras ocurre cuando hay un crecimiento excesivo del hongo Candida albicans o sp. en la vagina, mientras que naturalmente vive allí, demasiada cantidad de ella desencadena irritación, inflamación, picazón y secreción. Son incómodas pero fáciles de tratar y muy comunes.

Se estima que tres de cada cuatro mujeres experimentarán una en su vida. El tratamiento estándar es un medicamento antimicótico. (Disponible en forma de cremas, ungüentos, tabletas y supositorios).

Algunos remedios naturales pueden ayudar a disminuir los síntomas o evitar que una infección se afiance, pero se necesita más investigación para apoyar definitivamente su efectividad.

Consulta siempre a un médico para confirmar que tienes una infección por hongos y no una infección de transmisión sexual, que puede tener síntomas similares. Estos hábitos diarios pueden poner en riesgo tu salud vaginal.

Remedios naturales para tratar infecciones vaginales por levadura

Yogur

Algunos estudios sugieren que comer una porción diaria de ocho onzas de yogur con "cultivos vivos" o tomar una cápsula de Lactobacillus acidophilus cada día puede ayudar a prevenir la infección, pero se necesitan más evidencias para evaluar exactamente qué tan efectivos pueden ser los probióticos para prevenir o tratar las infecciones vaginales. Prueba el yogur griego natural sin mucha azúcar, ya que el edulcorante alimenta el crecimiento de C. albicans.

Aceite de orégano

El aceite de orégano tiene propiedades antimicóticas y antimicrobianas que pueden ayudar a detener el crecimiento de C. albicans, o mantenerlo a raya.  Resulta muy recomendable beber una tintura líquida hecha de tres gotas de aceite de orégano en agua, diariamente.

Un baño tibio y vinagre

Sentarse en un baño de agua tibia puede ayudar a aliviar el dolor vaginal o la comezón; pero evite los jacuzzis, que a menudo contienen químicos que podrían irritar aún más el área.

Puedes aplicar in poco de vinagre de tu cocina para hacerte esta ducha, prepara un lugar dónde aplicarla y reposar un rato; esto te ayuda con el prurito o si te está picando mucho, evita hacer el baño con vinagre si tienes lesiones o te has rascado la piel.

Ropa suelta

Evita la ropa interior ajustada, los leggings o los pantalones que no son transpirables, ya que esto promueve la humedad y aumenta la temperatura de su área genital; convirtiéndola en un caldo de cultivo para bacterias y hongos. Averigua lo que tu vagina quiere que sepas. 😉

La ropa interior de algodón ayuda a absorber la humedad, así que está recomendada; no uses durante las infecciones vaginales ropa sintética que devuelve la humedad y el calor el cuerpo

Vinagre de sidra de manzana

Remojarse durante 20 minutos en un baño tibio con media taza de vinagre de sidra de manzana puede ayudar a eliminar las bacterias; Aquí hay más razones para probar un baño de vinagre de sidra de manzana.

Un paño fresco y húmedo

Aplicar un paño humedecido en agua fría en el área vaginal puede aliviar la picazón irritante, pero absténgase de frotar o picar para proporcionar alivio, ya que esto puede empeorar las cosas.

Evita el aseo constante

Es necesario un aseo normal de el área genital, sin embargo, tanto el calor como el agua y aseo en repetidas oportunidades puede acumular humedades en las partes intimas y avivar las infecciones vaginales

Prohibir el azúcar

Como la levadura se alimenta de azúcar, evite el azúcar tanto como sea posible. Esto significa comidas caseras en vez de comidas procesadas o comidas para llevar, para que puedas controlar mejor la cantidad exacta de azúcar que está consumiendo. Estos son signos de que podrías estar comiendo demasiada azúcar.

Es muy importante que sepas que no está comprobado que el ajo sea antimicótico, en algunas pruebas de laboratorio se ha demostrado que el ajo detiene el crecimiento de bacterias y hongos, debido a sus propiedades anti-microbianas naturales.

Así que si no quieres empeorar tu situación mejor será que no uses ajo, para una infección vaginal, pero puedes incluir en tu dieta el mismo, ya que por vía oral te trae muchos beneficios saludables.

No colocar un diente de ajo en tu vagina

Aún así, no puede hacer daño añadir un poco más a tu dieta si eres propensa a las infecciones vaginales por levaduras o si estás padeciendo de una. Pero evita el consejo en línea que podrías leer sobre la colocación de un diente de ajo crudo en su vagina: Definitivamente no hay pruebas científicas de que funcione, y en realidad puede inducir más ardor o irritación.

Una dieta equilibrada

Reforzar su sistema inmunológico puede ayudarlo a prevenir infecciones en general. Además de proteína magra y granos enteros, apila tu dieta con frutas y verduras ricas en nutrientes, altas en vitamina C y antioxidantes. Piense en cítricos, bayas, hojas verdes, pimientos rojos o té verde. Averigua más sobre los mejores alimentos para una vagina sana.

No uses jabón de tocador

El jabón cosmético produce, mas irritación, comezón y empeora las infecciones vaginales; se recomienda el uso de de aguas avinagradas y un jabón del tipo básico o neutro; el mismo no debe tener fragancia y su la tiene debe ser muy sutil. Esta comprobado que el uso de cosméticos para el baño o aseo del área genital, lo mejor en todos los casos en un gel neutro.