5 poderosas infusiones caseras efectivas para adelgazar

 

Para adelgazar con infusiones caseras, primero debes acelerar el metabolismo. Quemar esas brasas corporales el cosa fácil si sigues estas instrucciónes, aquí todo lo que necesitas saber para adelgazar con infusiones caseras.

¿Sabes cómo activar tu metabolismo? Seguramente has leído mucho y te quedas sin saber qué es el metabolismo; es muy importante conocerlo bien para poderlo activarlo.  Si no lo sabes, sigue leyendo. Lo primero, es entender tu cuerpo y  cómo funciona en horarios y nutrición.

Hay personas cuyo organismo no les permite controlar el peso en las condiciones deseables; por lo que primero te explicamos brevemente como funciona el metabolismo; y luego te daremos recetas efectivas para acelerar el mismo.

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¿Qué es el metabolismo y cómo funciona para adelgazar?

Había pensado que cada vez que sentía hambre, si no comía, podía perder peso; pues, no, es exactamente al contrario; si sientes hambre y no comes, tu metabolismo no se activa; lo más probable entonces, es que no pierdas el peso; aunque tomes mil infusiones y sigas mil recetas.

El metabolismo, sencillamente; es un proceso en el cual el organismo emplea todas sus características y funciones para aportar energía al cuerpo. Es entonces cuando constantemente utiliza cambios químicos y biológicos para lograrlo; sin embargo, no todas las personas tienen esta acción garantizada desde el punto de vista estético.

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Este proceso se activa durante la digestión, que es el momento cuando el organismo toma todas las sustancias y las absorbe para producir energía. Aquí es donde podría comenzar nuestro problema.

Pero, ¿Por qué empieza nuestro problema? La explicación es muy fácil

Porque el gasto energético varia de un individuo a otro debido a la edad; el gasto energético requerido, peso, altura, raza, contextura y temperamento, así como en múltiples factores que se ven condicionados por la actividad física.

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¿Cómo se activa el metabolismo para adelgazar?

Entonces es cuando nuestro metabolismo se ve influenciado por lo que consumimos, y por el gasto energético que requiere nuestro cuerpo. Por ejemplo en el trabajo, intelectualidad, actividad física; la misma nutrición y hasta el gasto energético que produce el estar en alguna condición de enfermedad.

El mal proceder al momento de iniciar nuestro día comienza con el desayuno. Es aconsejable ingerir alimentos, para que el organismo active todo su funcionamiento, con el fin de producir energías a partir de nuestra ingesta. Comienza el día con un café expreso, que te ayuda a activar y estar alerta, sólo una taza.

Cuando no le aportamos nutrientes al cuerpo, éste comienza a utilizar las proteínas y grasas almacenadas, produciendo efectos negativos que veremos al momento de medir nuestro peso al transcurrir los días.

La verdad sobre el metabolismo y cómo adelgazar

Mucho se ha dicho con respecto al metabolismo. Se habla de temas de genética, enfermedad tiroidea, efectos consecuentes del uso de anticonceptivos, entre otras cosas. No obstante, el metabolismo baja por cualquiera de las condiciones nombradas, y puede ser controlado en la mayoría de las veces.

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La verdad es que si no comes de manera correcta, pocas cantidades, unas 5 o 6 veces al día, tu metabolismo no se activará de forma correcta.

Así como puede ser controlado utilizando recursos dietéticos alimenticios, existen productos recomendados, alimentos o infusiones que nos ayudan con este trabajo. Consumir alimentos bajos en grasas saturadas y carbohidratos que puedan ser fácilmente digeribles y metabolizados.

Tomar abundante agua, que acelera la digestión y como consecuencia, se quema grasa. La actividad física, que consume energía y permite la capacidad de regenerar las células; y el consumo de proteínas que facilitan la degradación de lípidos.

Como complemento a la buena dieta, existen las infusiones o jugos de diferentes sustancias naturales, que pueden ser ingeridos, remplazando a cualquier otro líquido.

Los jugos de frutas tales como piña, manzana verde, pera, pepinos, perejil, patilla, limón, naranja ayudan y estimulan el metabolismo, ellos proporcionan una aceleración de la eliminación de líquidos corporales y tóxicos al momento de orinar y evacuar respectivamente.

Los tés, también llamados infusiones, sencillamente los realizamos hirviendo agua, e introducimos hojas de árboles o cáscaras de alguna fruta seleccionada. De manera tal, que queda preparada de una forma rápida y sencilla.

En todos estos estos casos puedo aconsejarte. Ve como tomar cada una de ellas.

  • Moringa
  • Neem
  • Jengibre
  • Diente de Leoón
  • Cola de caballo

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5 infusiones para acelerar el metabolismo para adelgazar

1.- Moringa. Las infusiones de hojas de Moringa cuyo árbol, de zonas tropicales, tiene propiedades muy beneficiosas para la salud. Una de ellas es acelerar el metabolismo; quemar el exceso de grasa y permitir acelerar el proceso de eliminación de líquidos; es decir, tiene una función diurética.

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2.- Neem. Es otro árbol también muy conocido en las zonas tropicales, y cuyas propiedades son particulares también; sin embargo, para quemar grasa es excelente, y para eliminar toxinas del cuerpo. Es particularmente bueno para activar el metabolismo.

 Además, esta planta es utilizada para regular las concentraciones de carbohidratos en exceso que influyen directamente en la concentración de azúcares acumulados. Por lo que es recomendada para casos de problemas con el azúcar.

3.-Jengibre. Este tubérculo tiene un efecto termogénico; esto significa que estimula el organismo para quemar calorías. Esta infusión permite activar el metabolismo.

4.- Diente de león: el diente de león tiene propiedades para la desintoxicación de organismos que contaminan el cuerpo; y contribuye a eliminar las grasas y a activar el lento metabolismo consecuencia del sedentarismo. Actívate y prepara 2 litros diarios de infusión de hojas de diente de león. Luego, tómala fría cada vez que te dé sed durante el día.

5. Cola de caballo, en una planta cuya infusión puedes mezclar con otras como menta; preparar una infusión con agua hirviendo; deja reposar, y toma caliente por las tardes después de las 4 pm, que es cuando baja el metabolismo. Sus propiedades son quemar grasas y activar el metabolismo para bajar de peso.

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