Cambia tus hábitos de salud con recetas de miel y limón fácil

La miel y el limón son dos ingredientes básicos que encuentras cerca de tu casa o que puedes tenerlos listos en tu hogar. La lista de usos que podrías darle a las recetas de miel y limón es interminable en ambos casos; no sólo en el ámbito gastronómico sino también en el tratamiento casero de numerosos problemas de salud.

Las propiedades  curativas de cada uno pueden ser impresionantes; pero son aún más potentes y efectivos cuando se usan juntos. Por eso te indicamos como usar las recetas de miel y limón para cambiar tus hábitos de salud; si no los usas, tienes que probarlos.

Para éste artículo te regalo 5 recetas para cambiar tu salud con miel y limón. Si quieres algo en particular recuerda que puedes encontrarlo en la tabla del índice; sin tener que buscar ni perder el tiempo en ningún otro lugar.

Usos de recetas de miel y limón para cambiar tu salud

Miel y limón para la digestión

Muchas veces los problemas digestivos como hinchazón, flatulencia, mala digestión, entre otros, están ligados a un bajo nivel de ácido en el estómago. En estos casos es muy recomendable consumir miel y limón para mejorar la salud digestiva.

El jugo de limón ayuda al estómago a descomponer los alimentos y absorber más nutrientes, a la vez que proporciona muchas vitaminas y minerales esenciales para la salud digestiva. En el caso de la miel, es muy útil para aliviar cualquier inflamación o irritación estomacal.

También hay diferentes maneras de usarlos para aliviar la acidez estomacal o el reflujo ácido.

 Miel y limón para los resfriados

Cuando usted tiene un resfriado o gripe fuerte, es una buena idea tomar una mezcla de agua caliente con miel y limón varias veces al día para reducir los síntomas y fortalecer su sistema inmunológico. El zumo de limón es rico en vitamina C; que mejora el funcionamiento del sistema inmunológico y acelera la recuperación de cualquier proceso infeccioso. La miel, por otro lado, tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que pueden aliviar los síntomas de congestión, dolor de garganta e irritación.

Miel y limón para la tos

Beber agua caliente con miel y limón también proporciona un efecto calmante inmediato sobre la tos, reduciendo la picazón en la garganta y facilitando un mejor sueño nocturno. Muchos productos médico a base  de miel han demostrado que la misma es un supresor natural de la tos muy efectivo.

Esta receta casera es capaz de igualar a los medicamentos de venta libre, especialmente en niños. Por otro lado; el limón ayuda a combatir una posible infección acompañante y descongestiona las vías respiratorias.

Miel y limón para el acné y la piel

Otra manera de usar la miel y el limón para mejorar nuestra salud es tratar las condiciones de la piel. El ácido cítrico presente en el jugo de limón tiene componentes naturales que ayudan a tratar la hiperpigmentación.

También es muy bueno para eliminar las bacterias que causan el acné y las cicatrices que se desvanecen. No hay duda de que la vitamina C es un nutriente necesario para la piel si queremos lucir jóvenes y combatir los efectos del envejecimiento.

La miel no se disuelve en la piel; sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas e hidratantes combaten el acné, el enrojecimiento, la falta de hidratación y las líneas finas. Es un ingrediente perfecto para mascarillas faciales porque estimula el crecimiento de tejidos sanos, limpia los poros y da una apariencia más radiante.

Receta casera de miel y limón para cambiar tu salud

Ingredientes

• 1 vaso de agua tibia
• 1 cucharada de miel
• Medio limón

Preparación

La preparación es muy sencilla: en un vaso de agua caliente, diluir una cucharadita de miel y añadir el zumo de medio limón. También puedes preparar una infusión caliente si tienes un resfriado o gripe con tos, te duele el estómago o deseas relajarte a la hora de dormir

Receta de mascarilla casera de miel y limón para la piel

Ingredientes

•  1,2 cucharada de miel
• 1/2 de zumo de limón natural (si puede ser natural y exprimido por usted mismo, mejor).

Preparación

Mezcla todos los ingredientes y aplicar sobre el rostro, dejar actuar durante 30 minutos y aclarar con abundante agua. Repita este procedimiento una o dos veces a la semana y notará los beneficios del limón en su cara eliminando el acné y las imperfecciones de su cara.

El limón ayuda a aclarar las manchas de la piel y a eliminar las cicatrices.

Propiedades desintoxicantes de la miel y el limón

La acumulación de toxinas en el cuerpo a menudo tiene más influencia de la que imaginamos en nuestros problemas de salud. De vez en cuando debemos apoyar nuestros mecanismos naturales de desintoxicación.

Se logra consumiendo alimentos e ingredientes que promuevan la eliminación de residuos y toxinas acumuladas. Entre ellos la miel y el limón

Tomar miel y limón es una buena alternativa, ya que ayuda a desintoxicar el hígado, promueve la expulsión de toxinas, combate los radicales libres; reduce la producción de moco en el cuerpo y previene el estreñimiento.