Las 5 razones por las que debes agregar Jengibre y Miel a tu dieta

¿Sabias que el jengibre y la miel puede ser beneficioso para tu dieta?. Es recomendable para tu salud y para tu belleza usar éstos dos ingredientes; aquí  las 5 razones por las que debería considerar añadir jengibre y miel a tu dieta

Exploramos los beneficios para la salud de esta mezcla.

El jengibre es una de las especias más saludables del mundo. La miel también está repleta de importantes antioxidantes. Juntos, ofrecen varios beneficios asombrosos para la salud.

Aquí hay 5 razones por las que debe considerar añadir jengibre y miel a su dieta:

Previene o combate la tos y el resfriado

La miel es excelente para limpiar el moco que bloquea el paso de la respiración. El jengibre también se puede utilizar para prevenir y reducir la inflamación de las vías respiratorias. Esto explica por qué estos dos pueden encontrarse en la mayoría de los medicamentos para el resfriado.

Miel

Una mezcla le ofrece el remedio natural perfecto para la tos y el resfriado. Todo lo que tienes que hacer es rallar un poco de jengibre, ponerlo en una taza de agua caliente. No olvide añadir una cucharada de miel también y obtendrá alivio inmediato. Esta mezcla también se puede utilizar para el dolor de garganta y el catarro.

Previene la caries dental

La miel contiene una enzima llamada glucosa oxidasa, que genera peróxido de hidrógeno. Esto es ideal para el tratamiento de heridas, úlceras bucales y problemas dentales.

Alivia las náuseas

Muchos estudios han demostrado que el jengibre ayuda a reducir las náuseas y los vómitos. Combina el jengibre con los efectos calmantes naturales de la miel y tendrá una solución poderosa contra las náuseas y los vómitos.

Estimula tu sistema inmunológico

El jengibre contiene más de 25 antioxidantes diferentes, lo que lo hace muy efectivo para combatir el estrés oxidativo causado por los radicales libres. El gingerol, el principal compuesto bioactivo del jengibre, tiene poderosos efectos antiinflamatorios y antioxidantes.

Combinado con los efectos estabilizadores de la miel, el jengibre puede ayudar a aumentar la capacidad de su cuerpo para defenderse.

Combate la indigestión

El jengibre y la miel tienen propiedades digestivas que favorecen la liberación de la bilis, aceleran la absorción de los alimentos y estimulan el desarrollo de la flora intestinal, lo que permite una evacuación intestinal cómoda. Esto hace una mezcla de ambos gran medicina para curar problemas digestivos.