El IG es una medida creada para conocer la cantidad de carbohidratos buenos y malos que contiene un alimento y de qué manera estos nutrientes afectan los niveles de glucosa en la sangre. En palabras…
Para poder bajar nuestro porcentaje de grasa corporal y quemar grasas es necesario que nuestro cuerpo obtenga la energía de nuestros depósitos de grasa y no de la glucosa (que es lo que siempre tiene…
Te preguntarás de dónde habrá salido que unas dietas muy bien balanceada, pueda contener pocos carbohidratos. El estilo de vida low carb, es también un cambio de los paradigmas que has conocido en todo tu vida….