Los trastornos de la adaptación son un grupo de afecciones que pueden ocurrir cuando tienes dificultad para lidiar con un evento estresante de la vida. Estos pueden incluir la muerte de un ser querido, problemas de relación, o ser despedido…
¿El estrés nos hace engordar?, y cómo podemos hacer para evitar el impacto sobre nuestra figura? La psicología y la biología de la ingesta compulsiva de alimentos relacionada con el estrés y el aumento de peso es una realidad. Lo…
El abuso psicológico o emocional, es realmente una verdadera montaña rusa, pone una pesada carga en nuestros corazones y mentes, sembrar mentiras en nuestra mente que, si se descuida, puede durar mucho después de que esa montaña rusa haya llegado…
El síndrome del burnout es lo que hace posible que ya no te sientas muy feliz en tu área laboral; es por eso que hoy te escribo este completo artículo que hoy, será útil a miles de personas que me lean…
El minimalismo efectivo es un concepto derivado originalmente de la arquitectura y el diseño de interiores americanos promovido inicialmente por Graham Hill el arquitecto y creador del minimalismo. Aprende sobre el minimalismo y sus tácticas efectivas Qué es el minimalismo…
Uno de los mayores errores sobre los conceptos de minimalismo y estilo de vida sencillo, reside en que asumir la tranquilidad en muchas aspectos de tu vida tiene que ser aburrido. Las casas monocromas, los interiores y los armarios son…
La nutella orgánica es más saludable que aquella, también deliciosa, que podemos comprar en la tienda. Muchos de ustedes, al igual que yo, que no queremos complicarnos la vida, y queremos hacer algo verdaderamente rico, sin tener que comprar nada,…
¿Eres minimalista? Tengo algo muy efectivo para poder organizarte con las comidas; quien te escribe es una persona experta en salud; si quieres tener una efectiva nutrición minimalista, tienes que leer esta fórmula especial para comer, ya que entre los…
Son muchas las cosas que se pueden hacer para desarrollar la creatividad, que es una capacidad que se puede ejercitar. Pero no basta con tener disposición para hacerlo; es importante que elijas una actividad que te dé el espacio suficiente…
¿Te duele la cabeza? esta es mi historia. Desde niña había tenido dolores de cabeza muy fuertes, algunas veces no sabía ni siquiera, de qué se trataba; solo todo me daba vueltas y pensé un día, mi cabeza estallaría del…