¿Has descubierto los beneficios del step? ¿Has probado el step y bailoterapia en casa? Es fácil y rápido perder peso sin pagar mucho dinero, en tu casa; eso de comprar productos para todo, realmente no…
¿Has visto polvo o el extracto de la moringa en las tiendas naturistas, o en la sección de bienestar en los supermercados? Pues bien, si, esta es una hierba, muy popular y milagrosa. ¿Quieres saber por…
El café es una bebida deliciosa, en todas sus presentaciones; podemos tomar café de forma saludable un par de veces al día, pero también puede ser consumido de otras formas, y su valor nutritivo depende…
La yoga es un estilo de vida integral que tiene beneficios múltiples a la salud y que integra tu ser físico, mental, intelectual y místico. Quienes han practicado esta disciplina ya saben que se trata,…
Los grandes beneficios de los cereales, incluidos en las dietas diarias, que modernamente se usan para perder kilos de una manera lenta y para activar el metabolismo, son numerosos. Los cereales no funcionan igual para…
Los ejercicios de suspensión contribuyen a hacer crecer músculo y perder grasas acumuladas y localizadas en brazos piernas y abdomen. ¿Te ha sucedido esto? no sientes firmeza en tus brazos y piernas? incluso tu abdomen……
Las barras energéticas son recomendables como platillos entre comidas para mantenerte con buena energía todo el día. Algunos atletas y muchas personas que tienen jornadas a ritmo pesado, pierden frecuentemente las energías. Luego se sienten…
Los snack energéticos son una alternativa, con tu ritmo y estilo de vida como una opción para no tomar café o probar algunos alimentos no muy saludables. Enfrentar trabajos en la oficina o en la calle:…
La grasa abdominal preocupa a todos, tanto hombres como mujeres. Generalmente el resultado de dietas y algunos ejercicio puede ayudar a reducirla. No es algo que puedas hacer de la noche a la mañana, debido…