Si tienes un trastorno del sueño y estás en busca de información para dormir bien, esta será tu guía.. Este manual de trastornos del sueño le dará la información pertinente trastornos del sueño para ayudarle…
¿Luchas constantemente de alguna manera con el sueño? ¿Tienes problemas para conciliar el sueño o para permanecer dormido? ¿Te despiertas en medio de la noche sin poder volver a dormir, o te despiertas por la…
«El que madruga, toma agua clara», dice un viejo adagio, tan criticado como defendido. No dormir suficiente aumenta el riesgo de morir y lo digo justamente porque soy de las que duerme poco y también soy adicta…
¿Nunca habías estado tan deprimido y tan ansioso, con tanto estrés de la vida cotidiana, te has cansado del trabajo de los amigos y hasta de tu pareja?. Intenta pensar que la ni el éxito…
El ritmo del sueño se trata siempre de dormir mejor, el sueño completo estimula tu calidad de vida. Sobre todo cuando has tenido un sueño reparador y no te has despertado durante la noche. Esto sucede…